Montag, 22. Januar 2007

Erst Walken dann EMWAVE

Der EMWAVE


Wie wärs, jeden Morgen Walken! Zu müde nach dem Aufstehen, immer eine Ausrede es nicht zu tun? Die Stöcke in die Hand und los gehts. 30 Minuten reichen und der Tag gehört Dir. Wirds gar zu hektisch: dann den EMWAVE, Klipp ans Ohr und darauf achten das die Herzratenvariabilität und Herzkohärenz sich einstellt. Tragbare Wellness. Ein Sensor der am Ohr befestigt wird oder der Daumen der direkt auf den Sensor des Geräts gelegt wird mißt die Herzratenvariabilität. Mehr zu dem Thema siehe untenstehender Link. Fragen? Mail mir! (Ich verkaufe dieses Gerät nicht und habe auch sonst keine finanziellen Interessen, bin einfach nur begeistert von dem Gerät). Das Gerät ist in Deutschland soweit ich weiß, nicht zu bekommen, ich selbst habe das Gerät aus Amerika. Ein weiteres bekanntes Produkt der Firma ist Freeze Framer. Eine PC Version die ebenfalls die HRV mißt. In Deutschland ist ein ähnliches Produkt erhältlich, es nennt sich Stress Ball.

http://www.horusmedia.de/2000-herz/herz.php

Gerät im Leder-Case. Alle Anzeigen und Anschlüsse sind sicht- und erreichbar.


Links: Das auf- und ablaufende LED Band zeigt die Ein- und Ausatmung an. Das kleine LED unten zeigt den Herzschlag an. Das LED oben zeigt die Farben ROT, BLAU und Grün an. Wobei ROT eine schlechte HRV und GRÜN eine gute HRV bedeutet. Das rote Sichtfenster ist der Sensor für den Finger. Sensor für Ohrclip ist ebenfalls vorhanden.














Sonntag, 21. Januar 2007

Mit dem Leunamed RFB 5000 richtig atmen.


30 Minuten unter dem Leunamed gelegen. 6 Sekunden einatmen und 7 Sekunden ausatmen. Ich entspanne! Schließlich geht es morgen wieder "schaffe". Was ist der Leunamed ? Tolles Teil. Beobachtet meine Bauchatmung mit Infrarot. Wenn ichs richtig mache, gibt es einen schönen Ton und schönes Licht!
Vor dem Schlafen PMR und eine CD von "Deuter Osho - Nadabrahma Meditation". Welche Assoziationen und Gedanken einem durch den Kopf gehen ist schon überraschend!